В книге «Йога для чайников: как начать и не бросить. 50 дней исцеления по системе YOGAMED» автор предлагает уникальную методику, позволяющую каждому желающему без особых усилий внедрить практику йоги в свою повседневную жизнь. Эта книга включает в себя 50-дневный план, который требует всего лишь одной минуты ежедневной практики, и, что важно, создана для того, чтобы вы не потеряли мотивацию.
Каждый шаг в программе тщательно продуман и направлен на улучшение физического и эмоционального состояния, что способствует гармонизации отношений с окружающими. Читатели получат возможность не только трансформировать своё тело, но и погрузиться в мир внутреннего спокойствия и самопознания.
