В книге представлено уникальное руководство, основанное на древней традиции китайской медицины и философии, которое поможет вам восстановить и поддержать свое здоровье в любом возрасте. Автор подробно описывает принципы и практики, связанные с поддержанием непрерывного движения энергии ци и крови, а также предлагает множество упражнений и техник, специально разработанных для людей старше 40 лет.
Организм в среднем и пожилом возрасте подвержен гормональным изменениям, которые могут приводить к недостатку или избытку ци. В результате могут возникать неприятные симптомы и болезни. Однако, благодаря простым и эффективным упражнениям, которые занимают всего несколько минут в день, вы можете укрепить свой организм и восстановить баланс энергии.
Эта книга объединяет тысячелетний опыт в области здоровья и благополучия.
