Бесплатно скачать книги автора Кристин Чен в формате fb2, либо читать онлайн

Годами Марина Андрусенко провела в мире телевидения, где безумные графики и постоянные стрессы стали неотъемлемой частью ее жизни. Это привело к серьезным проблемам со здоровьем, в частности, с ее спиной. Бесчисленные походы к врачам и неудачные попытки лечения привели Марину к тому, что ей предложили операцию. Она, однако, приняла решение идти другим путем - путем йоги. Этот выбор полностью изменил ее жизнь. Марина сама стала сертифицированным инструктором йоги и начала создавать свой собственный, авторский комплекс упражнений, которые можно было встроить в любое расписание, даже самое напряженное. Йога между делом - это не просто набор упражнений, это новый образ жизни.