Книга "Гены и питание: персонализированный подход к здоровому образу жизни" представляет собой увлекательное путешествие в мир нутригенетики, где читатель узнает о том, как генетические особенности каждого человека влияют на его способность усваивать питательные вещества. Автор дает практические рекомендации по оптимизации питания, а также делится секретами здорового питания, основанными на уникальных генетических характеристиках.
Эта книга также содержит информацию о питании в разные периоды жизни – от репродуктивного возраста до зрелости, помогая каждому читателю составить свой собственный план здорового питания, основанный на его генетическом коде.
