Книга «Искусство осознанной жизни» представляет собой уникальное практическое руководство, которое поможет каждому человеку освоить законы счастья и достижения успеха. Автор предлагает читателю ознакомиться с методиками Великого Расслабления, которые позволяют с легкостью преодолеть трудности, найти решение сложных ситуаций и обрести внутреннюю силу. В книге представлены несколько сотен проверенных методов психологической помощи, которые помогут избавиться от самых распространенных человеческих слабостей и проблем, таких как страх, робость и депрессия.
Основной идеей, заложенной в книге, является уверенность в существовании внутреннего помощника – скрытой силы, которая всегда готова помочь.
