В книге вы найдете полезные советы о том, как сделать заботу о своем здоровье приоритетом. Автор, опытный хирург ортопед-травматолог, предлагает основанные на научных исследованиях стратегии для поддержания здорового образа жизни, правильного питания и физической активности. Книга рассматривает различные аспекты влияния недостаточного лечения артроза и применения консервативного и оперативного лечения на качество жизни. Она поможет вам понять, как избавиться от боли и дискомфорта при физической нагрузке и даст мотивацию начать заботиться о своем здоровье уже сегодня. Мы рекомендуем проконсультироваться со специалистом, прежде чем применять представленные методы, так как возможны медицинские противопоказания.
