В своей книге «Путь к идеальной фигуре: снижение веса с радостью и удовольствием», автор Ирина Кухтик предлагает уникальный подход к похудению. Она утверждает, что чтобы достичь желаемой фигуры, необходимо изменить свою жизнь и обрести счастье, радость и гармонию. Вместо того чтобы обливаться потом в тренажерном зале и жертвовать любимыми продуктами, автор призывает наслаждаться каждым процессом достижения своей цели.
Ирина Кухтик рассматривает физические упражнения, которые помогут читателю сбросить лишний вес, однако ее основной упор делается на питание. Кухтик предлагает не просто ограничивать себя в еде, а научиться делать ее полезной и вкусной.
