Книга, описываемая в данном тексте, представляет собой уникальный подход к предупреждению и лечению заболеваний. Вместо применения обычных медикаментов авторы предлагают использовать метод цигун, основанный на простых, но эффективных упражнениях. Этот метод способен достичь результатов, превосходящих возможности современной медицины.
Основу представленных в книге техник и упражнений цигун составляют наработки последователей древнего даосского клана Шоу-Дао. Часто их подходы не соответствуют канонам цигун и отличаются от привычных методов, однако они оказывают значительное влияние на организм, улучшая работу внутренних систем и направляя энергию ци в нужное русло.
Авторы книги подробно описывают эти неконвенциональные техники и упражнения, позволяющие контролировать состояние организма и сконцентрировать сознание.