Бесплатно скачать книги автора Илья Мельников в формате fb2, либо читать онлайн - стр. 9
Книга "Дыхание без приступов: как избавиться от бронхиальной астмы" предлагает уникальный подход к управлению астмой через правильное питание и прием витаминов. Автор рекомендует употреблять витамины С, Р, А, группы В, а также соли кальция и фосфора для нормализации работы организма. Он также подчеркивает важность поддержания баланса белков в питании, чтобы уменьшить риск аллергических реакций. Книга содержит практические советы и рецепты для создания здорового меню, исключающего алкоголь и другие раздражители, способствующие приступам. Это идеальное руководство для всех, кто стремится контролировать свое здоровье и жить без страха перед астматическими приступами.
Книга "Питание для здоровья и долголетия" – это всестороннее руководство по правильному питанию для пожилых людей. В ней подробно описано, какое влияние имеет питание на процесс старения организма и какие продукты помогут сохранить здоровье и энергию на долгие годы. Читатели найдут информацию о том, какой должен быть состав рациона пожилого человека, как правильно сбалансировать количество калорий и необходимых питательных веществ. В книге также приведены примерные меню для разных возрастных категорий и рекомендации по гигиене питания. Эта книга будет полезна как для тех, кто самостоятельно заботится о здоровье, так и для семей, желающих улучшить качество жизни своих пожилых родственников.
Книга "Исцеляющая сила правильного питания" расскажет вам о том, как важным является правильное питание при лечении гипертонической болезни. Автор подробно описывает, какие продукты следует включить в рацион, чтобы контролировать артериальное давление. Помимо фармакологических методов, правильное питание играет ключевую роль в процессе излечения. Вы узнаете о полезных свойствах различных продуктов и их воздействии на организм, а также о том, каким образом регулировать потребление соли и жиров для поддержания здоровья. Важность сбалансированного питания подчеркивается на каждой странице книги, напоминая вам о том, что забота о своем питании - забота о своем здоровье.
Книга "Забота о вашем желудке: как избежать язвенной болезни" предлагает читателям понятную и информативную информацию о том, что такое язвенная болезнь и как ее можно предотвратить. Автор обращается к каждому, кто хочет понять, как правильное питание может оказать влияние на состояние желудочной слизистой и снизить риск развития этого неприятного заболевания. В книге описывается, какие факторы могут спровоцировать язвенную болезнь, как проявляются ее симптомы и каким образом можно облегчить жизнь пациентам, страдающим этим заболеванием. Автор также предлагает рецепты лечебных блюд и напитков, способствующих заживлению язв и укреплению желудочной слизистой. Через книгу читатель познакомится с основными принципами здорового питания, которые помогут поддержать желудочное здоровье и избежать возникновения проблем с пищеварением.
"Кулинарные шедевры для начинающих" - это идеальное руководство для тех, кто только начинает свое кулинарное путешествие. В ней вы найдете простые, но не менее вкусные рецепты, которые помогут вам освоить основы кулинарии. Забудьте о сложных ингредиентах и трудоемких процессах - с этой книгой вы сможете легко порадовать себя и близких вкусными блюдами. Шаг за шагом автор проведет вас через основы приготовления разнообразных блюд - от закусок до десертов. Вы научитесь готовить так, что ваши друзья будут поражены вашим талантом и умением на кухне. Не бойтесь экспериментировать и добавлять свой неповторимый штрих к каждому блюду, ведь в кулинарии важно не только следовать рецепту, но и добавлять в него кусочек своей души.
Аннотация: Книга "Кладовая природы" рассказывает о многовековой истории использования лекарственных растений для лечения различных недугов. Издревле люди обращались к природе в поисках целебных свойств растений, и до сих пор это является актуальной темой. Автор изучает историю использования лекарственных трав с древних времен до наших дней, подчеркивая их эффективность и безопасность в сравнении с синтетическими препаратами. Книга также рассматривает применение фитотерапии при хронических заболеваниях, особенно при заболеваниях сердца, и подчеркивает преимущества использования растительных средств. "Кладовая природы" пригодится как специалистам в области медицины, так и обычным читателям, интересующимся здоровым образом жизни и целебными свойствами растений.
"Сокровища имен: история и происхождение" - это удивительный словарь, который поможет раскрыть тайны происхождения и значений различных имен. В нем собраны не только популярные имена, которые мы повседневно слышим, но и уникальные, забытые имена, которые ушли из обихода. Эта книга позволит узнать об истории своего имени, его корнях и связи с православной культурой. Читатель сможет найти в этой книге не только имена, которые использовались в семье, но и исследовать новые варианты имен для своих потомков. Знание происхождения имени поможет лучше понять свои корни и идентифицировать себя через свое имя.
Наша книга приглашает вас окунуться в таинственный мир Восточной Африки, места, где ученые обнаружили древнейшие свидетельства нашего происхождения. Палеоантропология, наука, изучающая жизнь наших предков и приматов, проливает свет на эволюцию человечества и помогает разгадать загадки прошлого. Раскопки скелетов гоминидов на Восточном континенте стали отправным пунктом для увлекательного путешествия в историю. Однако Восточная Африка - это не только область научных исследований, но и место, окутанное легендами и непостижимыми приключениями. Особое внимание в книге уделено Сомали - уникальной стране Восточной Африки.
Эта захватывающая книга рассказывает о небольшой, слабо развитой стране под названием Джибути. Во многом зависящая от внешней помощи экономика и неблагоприятные географо-климатические условия создают серьезные препятствия для развития сельского хозяйства в этой стране. Однако, она удивительным образом привлекает внимание любителей астрономии своими необычными и невероятно сильными звездопадами. В сердце Джибути, на пыльных просторах, живет народ, чье основное существование опирается на кочевое и полукочевое скотоводство. Они подвижные и свободные, передвигаются в поисках лучших пастбищ для своего скота.
Волнующие приключения ожидают читателя в новой книге, которая откроет ему удивительные секреты истории и географии мира. Особое внимание уделено нашему загадочному континенту Африке, который притягивает своей многогранностью и фантастическими традициями. Среди впечатляющего мозаичного пейзажа стоит отметить Сейшельские острова, на которых коварно красуется матриархат. Уже гордо задумываетесь о своих будущих приключениях на этой экзотической земле? Поскольку здесь царят необычные обычаи и изысканная культура, именно здесь вы сможете ощутить атмосферу загадочности и стать одной из немногих людей, которые знают секреты Сейшел.
Книга "Африка: Колыбель человечества" Африка - земля тайн и загадок, место, где бродят дикость и первобитные человеческие отношения. В этой книге мы отправимся в удивительное путешествие по самому таинственному континенту на Земле - Африке. От древних осколков первобытного человека в Эфиопии до отпечатков ступни человека в Танзании, мы будем исследовать удивительные открытия и теории, которые связывают человечество с этим местом. Узнайте о невероятном разнообразии этнических групп, говорящих на своих собственных языках, истории самой древней цивилизации на земле и 54 независимых государствах, разнообразии природы, включая длиннейшую реку в мире - Нил и самую большую пустыню - Сахару. Будьте готовы к захватывающему путешествию, которое откроет вам Африку во всей ее красе, загадочности и культурном богатстве.
Книга "Таинственный Нигер" рассказывает о потрясающей стране на Западном побережье Африки. Эта удивительная страна не имеет прямого доступа к морю, но зато богата древними реликвиями и доисторическими наскальными надписями. Прошлое Нигера пронизано величием и значимостью, так как он располагался на распутье крупных торговых путей и играл существенную роль в процветании древнего мира. "Таинственный Нигер" приглашает читателя на увлекательное путешествие по этой зажигающе жаркой стране сегодняшнего дня. А вы готовы окунуться в мир прекрасных оазисов и познать секреты его загадочной культуры? Ваши глаза больше не смогут удержать долгожданный взгляд на великолепной природе и уникальных ландшафтах.
Название книги: "Река Гир: Путеводитель по Нигерии и ее разнообразию" Описание: Погрузитесь в увлекательное путешествие по загадочной стране, которая расположена на берегах могущественной реки Гир. "Река Гир: Путеводитель по Нигерии и ее разнообразию" приглашает вас узнать больше о этом удивительном уголке Западной Африки. Дружественная к реке Нигер, Нигерия обладает богатым культурным наследием и захватывающей историей, которые обрамлены величественными пейзажами и живописными видами. В книге вы найдете подробности о названии страны, которое по местным преданиям переводится как "река Гир". Авторы уделяют особое внимание уникальному многообразию языков в Нигерии, собравшей в себе 527 разных языков, каждый из которых увлекателен и интересен по-своему. "Река Гир: Путеводитель по Нигерии и ее разнообразию" - это не просто справочник, но и источник вдохновения и удивления.
В самом сердце Африки раскинулось обширное государство Судан, поражающее своим многообразием языков и культур. Здесь официальными языками являются английский и арабский, но помимо них можно услышать звуки местных наречий, таких как нубийский и беджа. Приветствуя каждого гостя, Судан предлагает окунуться в удивительный мир традиций и обычаев. Здесь, на берегах Нила, вас ждет возможность стать свидетелем особенного феномена, называемого «призрачным браком». Это интригующее явление, которое манит туристов со всего мира созерцать незыблемую связь между небесно лазурным небом и живописными пейзажами. Прочтите книгу, и вас окутает магия волшебной суданской атмосферы, которую невозможно передать словами.
Книга "Тайны Центральной Африки" приглашает читателей на незабываемое путешествие в самое сердце Демократической Республики Конго, расположенной в Центральной Африке. Этот захватывающий регион полон потрясающих контрастов, которые наблюдаются в его природе и климате. От тропических пустынь, охватывающих северное полушарие, до полупустыней, простирающихся на юге Африки, природные преображения не устают удивлять своим разнообразием. Уникальное географическое положение создало идеальные условия для различных видов фауны, среди которой особый размах получили крупные млекопитающие, предпочитающие обитать в саваннах.
Погрузитесь в удивительный мир Намибии, страны, расположенной на юго-западе Африканского континента. Здесь, в отличие от других стран Африки, окружающая среда занимает особое место и поддерживается законом. В самом сердце Намибии скрыто одно из самых впечатляющих подводных озер, местные жители называют его «Дыхание дракона». Но необычность этой страны не только в озере... Перемещаясь на север страны, вы попадаете в район удивительной карстовой расщелины, из которой постоянно дует теплый ветерок. Удивительное сочетание природных явлений оставит вас безусловно пораженными. Страницы этой книги наполнят ваше воображение необычными фактами и захватывающими историями о Намибии, о которых вы даже не подозревали.
"Скрыто между берегами Южной Африки, Свазиленд неприметно расстилает свои земли, как будто держа свое присутствие в секрете. Углубляясь в эту малюсенькую страну, можно обнаружить благодатную землю с утонченным климатом, искусно укрытую лабиринтом долин, зеленых рощ и горных цепей. В этих землях живут драгоценности под небесами и многоженство, что демонстрирует свободу и притягательность местной культуры. Наряду с этим, добавлю, что Свазиленд варьирует свои незначительные, но интересные особенности, делая эту книгу уникальной возможностью погрузиться в мир, богатый тайнами и удивительными открытиями.".
Погрузитесь в мир таинственного Мозамбика - страны, открытой Васко да Гама, великим португальским исследователем. Пройдитесь по улочкам столицы Мапуту, которая когда-то считалась воплощением роскоши, сопоставимой с пресловутым Кейптауном. Однако гражданская война, которая длилась многие годы, оставила лишь обломки многих достопримечательностей. Тем не менее, уникальные наскальные рисунки, обнаруженные в конце девятнадцатого века на берегу реки Замбези и на склонах горы Вумба, остались для нас значимым свидетельством прошлого. Эти древние искусства датируются 8–5 тысячелетием до нашей эры и изображают как животных, так и людей, будто оживая от прикосновения натуры.