Бесплатно скачать книги автора Ильдар Гильфанов в формате fb2, либо читать онлайн

Аннотация: Книга "Гимнастика – дряхлению нет!" автора И. Н. Гильфанова является актуальным и ценным руководством для тех, кто стремится начать здоровый образ жизни и заняться физической культурой. Автор обобщает и представляет доступным образом простые, но чрезвычайно эффективные методы устранения боли, сохранения, укрепления и восстановления функций организма путем выполнения определенных несложных физических упражнений. Книга освещает значимость физических упражнений для костно-мышечной системы, а также их воздействие на болевой синдром, подробно изучая биохимический уровень их взаимодействия. Автор также обращает внимание на проблемы, связанные с медикаментозным лечением болевого синдрома, разбирая колоссальные побочные эффекты различных лекарственных препаратов.


Вспомнив о колоссальном количестве времени, потраченном на усвоение обширных знаний и их затем полном забвении, необходимо задуматься над возможностью значительно улучшить работу нашего мозга и, соответственно, продлить его активное функционирование и достичь счастливой жизни. Ведь никогда не бывает излишними знаниями, а время, потраченное на обучение, может оказаться бесполезно прожитым. Однако, применение уникального метода, известного как Конспект-карта, базирующегося на инновационных методах скорочтения, использовании интеллект-карт, особой технике углубленной проработки материала и мнемонических трюках, позволит нам избежать такого бессмысленного жонглирования переучиванием.