Бесплатно скачать книги автора Игорь Шпет в формате fb2, либо читать онлайн

«Массаж: сила самовосстановления без вредных побочных эффектов» - в этой книге автор, с детства занимающийся массажем, рассказывает о своем опыте использования этой процедуры не только в качестве профилактики, но и в качестве эффективного метода лечения различных заболеваний. Он подчеркивает, что современные люди привыкли доверять рекламе и употреблять лекарства без оглядки на возможные побочные эффекты. Автор в своей книге пытается изменить эту парадигму, демонстрируя, что самомассаж - это не только безвредный способ улучшить самочувствие, но и мощный инструмент для помощи организму в самозащите и самовосстановлении. Особое внимание в книге уделяется успешному лечению респираторных заболеваний и проблем с опорно-двигательным аппаратом.