Эта книга представляет собой уникальное исследование, в котором автор глубоко погружается в тему познания и расширяет пределы нашего понимания человеческой природы. В основу своего исследования он кладет три феномена, которые считает ключевыми в нашей жизни.
Первое из них - дыхание. Автор рассматривает практики дыхания как постоянную и одновременно управляемую функциональную систему нашего организма. Он исследует его роль в нашей жизни и показывает, как правильное дыхание может оказывать влияние на наше физическое и эмоциональное состояние.
Вторым феноменом, рассмотренным в книге, является сон. Автор проводит параллель между сном и дыханием, указывая на их неизбежность, но одновременно выделяя большие временные циклы, характерные для сна.
