В каждой жизни наступают моменты, когда выполнение задач откладывается, иногда до последнего минимума. Эта книга посвящена широко распространенной проблеме – прокрастинации, которая может стать настоящим препятствием на пути к успеху и счастью. Откладывая важные дела, мы часто сталкиваемся с негативными последствиями: стрессом, тревожностью и постоянным чувством вины.
В вашем распоряжении окажется множество эффективных методов и стратегий, которые помогут победить искушение отложить все "на потом". Автор делится ценными рекомендациями о том, как развивать полезные привычки и научиться организовывать свое время, чтобы избежать ловушки откладывания.
