Книга "Сон: ключ к полноценной жизни" переворачивает наши представления о сне с ног на голову. Избавьтесь от мысли, что сон - это всего лишь прерывание нашей активной жизни. Доктор Ханс-Гюнтер Веес, знаменитый психотерапевт и сомнолог, утверждает, что сон - это не роскошь, а жизненная необходимость. Что бы вы ни думали, регулярное погружение в мир снов сохраняет нашу память, заряжает нас жизненной энергией и защищает от депрессии. К тому же, когда мы высыпаемся, мы уже не выглядим как зомби из фильма ужасов.
В этой удивительной книге, наполненной научными фактами и простым языком, автор расскажет вам о том, что происходит в вашем организме во время различных стадий сна, как сон эволюционирует с возрастом и почему женщины обладают превосходным сном по сравнению с мужчинами.
