Этот уникальный литературный труд, олицетворение исключительной полезности физической активности для здоровья, представляет собой истинный вызов бездействию, которое наводит угрозу на человеческий организм в нашем веке. В своей книге "Перезагрузка: физическая активность для поддержания здоровья" Гретхен Рейнольдс, талантливый исследователь и авторитетный новатор в области медицины, раскрывает тайны и результаты передовых исследований, которые никогда не были доступны широкой аудитории. Увлекательно и аргументированно она развенчивает общепринятые мифы о правильном питании, эффективных тренировках и современной спортивной одежде.
В этой книге содержится ценная информация, настоящий сокровищницей знаний, о чрезвычайной важности физической активности не только для поддержания тела в тонусе, но и для улучшения памяти, мозговой функции и даже вашей ДНК.
