Это практическое руководство предлагает уникальную методику, которая поможет вам внедрить в свою повседневную жизнь полезные привычки. Шаг за шагом, в течение 50 простых и понятных этапов, вы сможете преобразить не только свои действия, но и свою жизнь в целом, став более дисциплинированным и стремительно достигая поставленных целей.
Книга также включает в себя программу из 22 разнообразных и применимых на практике практик, предназначенных для того, чтобы вы избавились от различных зависимостей, освоили новые навыки, мгновенно справлялись со стрессом и пробудили свой внутренний талант. Информация представлена в четкой и лаконичной форме, которая позволит вам легко усвоить и применить эти методики в своей повседневной жизни.
