Книга, написанная автором, рассказывает о его непростых юношеских годах, пришедшихся на эпоху перестройки. В то время питание в студенческих общежитиях ограничивалось скромным набором бутербродов с чаем, а столовая была единственным местом, где можно было пополнить свои запасы калорий. Именно такой образ жизни привел к тому, что автор набрал 90 кг при росте всего 160 см.
Однако, несмотря на свою сложную историю, автор сумел постепенно разработать собственную систему похудения, благодаря которой смог сбросить около 40 кг. Главная отличительная черта этой стратегии заключается в том, что она полностью исключает необходимость прибегать к диетам и изнурительным тренировкам.
