В вашей жизни были моменты, когда прошлые ошибки или неприятные события возвращаются в мысли, разделяя вашу судьбу на "до" и "после"? Чувство обиды и невозможности простить тех, кто приносил боль, знакомо многим. Вам когда-либо хотелось провалиться сквозь землю от стыда за свои неудачи? Если да, то эта книга именно для вас.
Авторитетный психолог Элизабет Клапес предлагает своим читателям уникальный взгляд на внутренний диалог и его важность для достижения душевного спокойствия. Она делится личным опытом и твердо заявляет: только через честное общение с собой можно достичь гармонии. В своих практических упражнениях читатели научатся быть более внимательными к своим чувствам, принимать свои уязвимости и отказываться от навязанного образа идеальности.
