В новой книге эксперты рассматривают проблему выгорания современного человека, приводя результаты своих собственных исследований в этой области. Они не только описывают причины и последствия выгорания, но и предлагают методы его диагностики и способы помощи людям, столкнувшимся с этой проблемой. Эта книга будет полезна для студентов психологии, учителей, менеджеров по персоналу и всех, кто заботится о своем психологическом здоровье и благополучии. Она поможет понять, как поддержать себя и своих коллег в стрессовых ситуациях и сохранить эмоциональное равновесие в профессиональной деятельности.
