Бесплатно скачать книги автора Елена Семёнова в формате fb2, либо читать онлайн
Книга "Понимание и преодоление функциональных расстройств: обретение гармонии в собственном организме" предлагает уникальную перспективу на феномен СРК, ПА, ДЖВП, ГЭРБ и других расстройств, которые пугают нас своей коварностью и непредсказуемостью. Автор подчеркивает, что истинная сила скрывается не в самом расстройстве, а в том, как мы относимся к нему и как мы находим эффективные способы реагирования. В этой книге вы познакомитесь со множеством стратегий и методов, которые помогли людям на практике обрести здоровье и восстановить гармонию в своем организме. Автор исследует разнообразные аспекты этих функциональных расстройств, исходя из предпосылки, что самое важное - это не противоборство, а понимание и принятие источника проблемы.
В данной книге раскрываются глубокие и многослойные причины синдрома раздражённой кишки, исследуя как физиологические, так и психологические аспекты этого распространенного расстройства. Читатель погружается в захватывающее изучение умственного механизма, который влияет на здоровье кишечника, и узнает о том, как наши эмоции и стресс могут оказывать непосредственное влияние на физическое самочувствие. На основании новейших научных данных автор демонстрирует, как тело и разум переплетены в сложном танце взаимодействия, порождающем психосоматические симптомы. Кроме того, в книге предлагается комплексная программа с практическими упражнениями, направленными на облегчение симптомов синдрома раздражённой кишки.
В данной книге вы познакомитесь с удивительными возможностями вашего мозга и теми скрытыми резервами, которые помогут вам трансформировать свою реальность. Автор, опираясь на новейшие нейрофизиологические и психологические исследования, предлагает читателям инструменты, способные решить даже самые сложные жизненные задачи. Эта работа погружает в мир понимания, как привычки могут перерастать в зависимости и радикально изменять жизненные сценарии. Книга предоставляет не лишь теоретические знания, но и практические техники, которые вы сможете применять самостоятельно, без помощи профессионала. Упражнения, описанные в ней, помогут вам не только справиться с внутренними конфликтами, но и научат управлять своим мышлением.