Бесплатно скачать книги автора Елена Семёнова в формате fb2, либо читать онлайн

Книга "Понимание и преодоление функциональных расстройств: обретение гармонии в собственном организме" предлагает уникальную перспективу на феномен СРК, ПА, ДЖВП, ГЭРБ и других расстройств, которые пугают нас своей коварностью и непредсказуемостью. Автор подчеркивает, что истинная сила скрывается не в самом расстройстве, а в том, как мы относимся к нему и как мы находим эффективные способы реагирования. В этой книге вы познакомитесь со множеством стратегий и методов, которые помогли людям на практике обрести здоровье и восстановить гармонию в своем организме. Автор исследует разнообразные аспекты этих функциональных расстройств, исходя из предпосылки, что самое важное - это не противоборство, а понимание и принятие источника проблемы.


В данной книге раскрываются глубокие и многослойные причины синдрома раздражённой кишки, исследуя как физиологические, так и психологические аспекты этого распространенного расстройства. Читатель погружается в захватывающее изучение умственного механизма, который влияет на здоровье кишечника, и узнает о том, как наши эмоции и стресс могут оказывать непосредственное влияние на физическое самочувствие. На основании новейших научных данных автор демонстрирует, как тело и разум переплетены в сложном танце взаимодействия, порождающем психосоматические симптомы. Кроме того, в книге предлагается комплексная программа с практическими упражнениями, направленными на облегчение симптомов синдрома раздражённой кишки.