Эта книга глубоко исследует понятия тревоги и страха, а также предлагает эффективные стратегии для преодоления невротических расстройств. Автор проводит читателя через механизмы возникновения этих состояний и предлагает практические рекомендации по их смягчению. Однако, главное достоинство этой книги заключается в том, что она позволяет понять ценность наших желаний и учит сделать осознанный выбор в жизни. Более того, она содержит ценные советы психолога, которые могут помочь нам преодолеть депрессию и эмоциональное падение в осенний период. Адресована всем, кто стремится к психологическому самоанализу и желает найти путь к психологическому благополучию в современном мире.
