В новой книге "Раскрывая самооценку: Секреты гармоничной жизни" автор Елена Кудинова рассматривает важность самооценки и ее влияние на все аспекты нашей жизни. Каждый из нас сталкивается с проблемами и неудачами, которые могут быть связаны с низкой самооценкой. Эти негативные установки, закладывающиеся в нас с детства, могут преследовать даже самых успешных людей.
Книга представляет собой понятное и краткое изложение концепции самооценки, современных подходов к ее определению и важным характеристикам. Главное преимущество книги - простота и эффективность предлагаемых практик, позволяющих читателю самостоятельно работать со своей самооценкой или вовремя понять необходимость обратиться за помощью специалиста.
"Раскрывая самооценку" будет полезной для всех, кто стремится жить гармоничной жизнью, быть в гармонии с самим собой и окружающими, а также добиваться психологического комфорта и благополучия.
