"Освободи свой ум от оков панических атак: мастер-класс самопомощи" — эта книга предлагает уникальное путешествие внутрь себя, основанное на личном опыте автора. Они поделятся своими историями первых панических приступов и трудностями, с которыми им пришлось столкнуться на этом непростом пути к исцелению. Автор дает точные инструкции, как преодолеть панические атаки и вернуться к обычной жизни.
Книга содержит практические рекомендации, основанные на глубоких научных исследованиях и проверенных методах. Аккуратно разработанные упражнения и техники самопомощи помогут вам разобраться в собственных эмоциях и справиться с бурными переживаниями.
