Враги нашей жизни – болезни и неправильный образ жизни. Они подстерегают нас повсюду: в питании, физической активности, стрессе. К счастью, у нас есть инструкция о том, как обезопасить себя и противостоять им. В сборнике «Защитники здоровья: алгоритмы безопасной жизни» популярно и доступно изложены основные принципы жизни в гармонии с организмом. Здесь обсуждаются современные медицинские теории, объясняющие возникновение недугов, а также представлены проверенные временем исследования и методы борьбы с факторами риска. Быть здоровым можно, если знать технику броска врагов. Автором этих ценных знаний является самый компетентный специалист в области медицины, изучающий влияние различных факторов на наше здоровье.
