Это уникальное учебное пособие насыщено интересными материалами, рассказывающими о захватывающей истории развития фитнес-аэробики. Книга также предлагает читателям все необходимые знания о соревновательной деятельности в этой динамичной и популярной области фитнеса.
Однако, настоящая ценность этого пособия заключается в его способности помочь спортсменам и тренерам планировать тренировочный процесс на разных этапах долгосрочной подготовки. Не только обучение, но и чувство контроля над достижениями спортсменов являются основополагающими в этой книге. В ней изложены основы комплексного контроля подготовленности спортсменов, чтобы помочь им добиться самых лучших результатов.
Кроме того, эта книга предлагает практический материал, специально разработанный для проведения эффективных учебно-тренировочных занятий по фитнес-аэробике.
