Глядя на мир, наполненный суетой и нестабильностью, невозможно не заметить, насколько современные подростки подвержены повышенному уровню стресса и тревожности. Ежедневно они сталкиваются с невероятными нагрузками, не уступающими по интенсивности тем, что прежде относились только к пациентам психиатрических клиник. Но как справиться с этим непомерным давлением и сохранить спокойствие и здоровье?
В нашей новой книге вы найдете понятное и приветливое руководство для подростков и их родителей, которое предлагает эффективные стратегии по борьбе со стрессом и тревожностью. Здесь вы не найдете бессмысленного философирования или усложненной психологической терминологии.
