В книге "Секреты долголетия и активной жизни" авторы проекта "Вилки вместо ножей", среди которых известный ученый и автор бестселлера "Китайское исследование" Колин Кэмпбелл, раскрывают секреты здорового образа жизни. Они приходят к выводу, что ключ к долголетию и отличному самочувствию лежит в пище, которую мы употребляем. Один простой шаг - переход на растительные продукты, может решить большинство проблем со здоровьем и сделать нашу жизнь более радостной и полноценной.
В книге Вы найдете практические рекомендации о том, как изменить свое питание всего за несколько недель и полностью отказаться от привычного жирного, соленого и сладкого.
