В мире, где технологические новшества и постоянные отвлекающие факторы становятся неотъемлемой частью повседневной жизни, мы начинаем осознавать необходимость поиска глубокой сосредоточенности и внутреннего спокойствия. В своей книге Джейми Крейнер, известный исследователь и эксперт, предлагает уникальное путешествие в прошлое — в эпоху средневековых монахов. Она детально освещает, как эти устрашающе одинокие фигуры справлялись с трудностями управления вниманием в условиях, схожих с нашими современными вызовами.
Крейнер фокусируется на том, как монахам удавалось сохранять концентрацию, несмотря на ежедневные искушения и необходимость уделять внимание физическим нуждам.
