Как понять, что такое медитация и как включить ее в свою жизнь? Как совершить первые шаги на этом пути и достичь гармонии и счастья? В книге, созданной Джаей Берник, ты найдешь ответы на эти вопросы. Она собрала для тебя разнообразные медитации Ошо, практики визуализации и благодарности, а также простые техники на каждый день, которые помогут тебе улучшить свою жизнь.
Джая Берник - эксперт в области медитации, и с ее помощью ты сможешь переосмыслить свои ценности, найти новые пути достижения успеха и обрести внутреннюю гармонию. Ее книга станет твоим надежным проводником в мире медитации, позволившим открыть для себя новые возможности и пережить глубокие внутренние изменения.
