Эта книга является уникальным руководством, которое помогает нам более полно и глубоко понять трудные ситуации, с которыми мы иногда сталкиваемся в жизни. Боль, которая нас обрушивает, может быть такой неожиданной, а иногда и такой непредсказуемой, что сложно найти в себе силы для продолжения пути. Но важно понимать, что эти события не должны определить нашу жизнь навсегда.
Предлагаемое в книге терапевтическое руководство по самопомощи научит нас принимать сложные ситуации, разбираться с нашими эмоциями, а также находить пути избежания эмоционального стресса. Ведь часто мы склонны избегать болезненные воспоминания или эмоции, что в итоге только углубляет нашу боль и тревогу.
Одной из ключевых тем книги является исцеление от давних травм и избавление от тревоги по поводу неизвестности будущего.
