Эта книга представляет собой уникальное руководство по цигуну, практике, являющейся основой китайских упражнений. Она познакомит вас с основными принципами и действиями, которые позволят вам гармонизировать взаимодействие с окружающим миром и с самим собой. Важно понимать, что цигун – это не только физические упражнения, но и духовная практика, которая приводит к физическому и эмоциональному благополучию.
Автор данной книги, Дмитрий Воропаев, является мастером и преподавателем восточных оздоровительных и боевых искусств. Он посвящен в даосскую традицию и передает свои знания и опыт в своей книге. Раскрывая простые правила и действия, автор помогает читателю понять, как применять цигун на практике для достижения оптимального здоровья и благополучия.
Эта книга представляет собой практикум, который можно использовать самостоятельно, если у вас уже есть базовые знания о цигун.
