В книге опытного акушера-гинеколога, доктора медицинских наук, рассматриваются различные аспекты подготовки к родам, преодоления страха и осознанного подхода к процессу рождения. Автор подчеркивает важность быть информированным и образованным о своем здоровье, особенно в современном мире, где здоровый образ жизни становится все более актуальным. Книга предлагает читателям практические советы, научные данные и рекомендации, которые помогут им готовиться к родам более осознанно и ответственно. Автор также обращает внимание на важность психологической подготовки к родам, что способно снизить уровень стресса и улучшить общее самочувствие во время беременности.
