Книга "TGym: Проект трансформации тела" предназначена для всех тех, кто стремится достичь своей желаемой физической формы и создать тело своей мечты. В этой книге автор предлагает читателям секреты успешной трансформации, которые основываются на трех ключевых аспектах: тренировках, питании и работе с организмом.
Через четкую программу тренировок, уникальные подсказки и программы упражнений, данная книга поможет вам разработать собственный проект физической подготовки, достигнуть своих целей и изменить фигуру и внешность. В ней также рассмотрены важные законы и принципы, согласно которым работает организм, и как использовать их в своей пользу.
Однако, книга не только предлагает программу тренировок, но и уделяет внимание сбалансированному питанию.
