Эта книга представляет собой комплексное руководство по физическому воспитанию, которое касается основных понятий и принципов этой системы. Авторы разъясняют естественнонаучные основы физической культуры и здорового образа жизни, а также описывают их составляющие. В книге содержатся полезные методики самостоятельных занятий и способы контроля своего физического состояния. Особое внимание уделено информации о первой доврачебной помощи.
Однако данное издание не только ориентировано на студентов специального учебного отделения, но и может быть полезно студентам разных курсов, а также преподавателям физической культуры.
