В новой книге "Здоровье в своих руках" авторы Дин и Энн Орниш предлагают простые и понятные правила, которые помогут нам изменить свою жизнь к лучшему. Они ведут нас через лабиринт современной диетологии и фитнеса, показывая, как правильное питание, активное движение, позитивное мышление и глубокая эмоциональная связь могут стать фундаментом счастливой и гармоничной жизни.
Авторы делятся не только научными знаниями и исследованиями, но и собственным опытом работы со знаменитой семьей Клинтон. Они помогали им в достижении здорового образа жизни и укреплении иммунитета. Теперь они хотят поделиться своими секретами с каждым из нас.
В книге вы найдете ответы на такие важные вопросы: почему именно эти простые правила работают, как интегрировать их в свою повседневную жизнь, как справиться с трудностями и испытаниями, которые встречаются на этом пути.
"Здоровье в своих руках" - это не просто книга о здоровом образе жизни.
