Данная книга является учебно-методическим пособием, представляющим разработанную систему терминологии и текстовую схему записи упражнений в бодибилдинге. Она включает в себя не только теоретическое обоснование каждого термина, но и его практическое применение в спорте. Авторы книги детально рассматривают все аспекты тренировочной нагрузки, а также описывают состав ее основных компонентов.
Это пособие является ценным ресурсом для студентов высших и средних учебных заведений, которые изучают физическую культуру и спорт. Оно также будет полезно для тренеров и спортсменов, которые стремятся расширить свои знания в области бодибилдинга.
