Бесплатно скачать книги автора Дарья Макиенко в формате fb2, либо читать онлайн

Эта книга представляет собой потрясающий сборник трех фундаментальных мыслей, касающихся смысла нашего сознания. В отличие от чтения научной литературы с ее изобилием терминов, сухими фактами и бесконечным расширением на сотни страниц, эта книга предлагает совершенно другой подход. Здесь безупречно сочетаются искусство и философия, для того чтобы доступным языком выразить все то, чему учат психологи – как знаменитые классические авторы, так и современные величины этого направления. Знаете, в нашем современном мире, который так ценит каждую минуту, не каждый готов погружаться в многострадальные научные опусы.


Представляем вашему вниманию уникальное пособие, которое станет вашим надежным спутником в стремлении к более осознанной и радостной жизни. Основываясь на проверенных научных подходах, данная книга предлагает разнообразные методы и техники, способствующие развитию эмоционального интеллекта и глубокого самопознания. Этот практикум поможет вам научиться эффективно справляться со стрессом, перерабатывать негативные мысли и формировать позитивное восприятие себя и окружающего мира. В каждой главе вы найдете ценные советы и задания, которые позволят вам развивать внутреннюю гармонию и мотивировать себя на новые свершения.