Книга, о которой я сегодня хочу рассказать, станет идеальным помощником для всех, кто хочет избавиться от никотиновой зависимости и начать новую, здоровую жизнь. Автор этой книги - известный психолог Артем Овечкин, который сам преодолел этот тяжелый путь, бросив курить 7 лет назад и с тех пор не смог бы даже подумать о возвращении к прежней привычке.
Но это не просто еще один гипотетический психологический подход, а настоящий шаг за шагом метод, который доказано работает. В каждом разделе книги, автор не только даёт рекомендации и советы для преодоления этой зависимости, но также украшает эти разделы забавными анекдотами о курении и сигаретах.
