"Секреты йоги: мощные тренировки для совершенства" - это незаменимое руководство для всех, кто увлечен йогой и стремится к совершенству. Книга предлагает уникальные и динамичные упражнения, которые помогут вам достичь новых высот в практике йоги.
Одной из ключевых методик, которая представлена в этой книге, является инновационное упражнение "подъемы ног на гимнастической стенке". Это упражнение, при правильном выполнении, дает революционные результаты и усиливает все эффекты наули.
Книга предлагает два подробных варианта пошагового освоения упражнения "подъемы ног на гимнастической стенке" для тех, кто только начинает путь в йоге.
