Существует множество факторов, которые, казалось бы, не имеют никакого значения для нашего здоровья. Очки от солнца, гимнастика для глаз, даже сон без телефона - кто-то считает это всего лишь мелочами. Но Апполинария, глубоко задумавшись о таких деталях, открыла для себя истинную важность этих простых вещей. Ее открытия стали поводом для написания этой книги.
"Скромные изменения в повседневной жизни: гимнастика для глаз, шляпа, защищающая от ослепительного солнца, и даже отказ от телефона перед сном - вот что может положительно повлиять на наше физическое и психическое благополучие", - рассказывает Апполинария.
