Аннотация: В книге "Ускорение обмена веществ: как сбросить лишний вес и улучшить здоровье" автор Анжела Витковская предлагает читателям три основных шага для ускорения обмена веществ и достижения желаемого веса. Автор объясняет, что правильное питание и метаболизм являются ключевыми факторами в достижении успеха в похудении. Она предлагает регулярное и сбалансированное питание, включая свежие овощи, фрукты и правильные пропорции белков, углеводов и жиров. Книга дает практические советы о том, как разогнать метаболизм и улучшить общее состояние здоровья. Результаты будут видны уже через неделю применения всех принципов, и читатели смогут сбросить от 5 до 15 кг в зависимости от их начального веса.
