Великолепное руководство по формированию привлекательного и здорового физического облика без использования магических препаратов и жестких упражнений воли. Это настоящий сборник полезных советов, созданных на базе передовых исследований на Западе. На данный момент, данная методика стройности не имеет ни единого конкурента на российской книжной арене. В этой книге автор аккуратно исследует фундаментальные принципы трансформации тела, предлагая читателю практические рекомендации, которые позволят достичь поставленных целей эффективно и без травматических тренировок. Благодаря доступному языку и понятным инструкциям, даже начинающий спортсмен сможет следовать этому амбициозному плану и добиться желаемого результата - стройного и подтянутого тела, полного энергии и здоровья.
