В увлекательной книге, написанной выдающимся спортсменом, экспертом в области силовой подготовки и доктором педагогических наук, представлены теоретические и практические аспекты построения физической подготовки в различных видах спорта. Автором были проведены собственные исследования, а также использованы результаты работ уважаемых отечественных и зарубежных специалистов в области физического воспитания и смежных наук.
Эта книга станет незаменимым ресурсом для профессиональных тренеров, исследователей в области спорта и спортсменов, которые стремятся улучшить свою силовую подготовку. Она содержит уникальные и ценные знания, основанные на богатом опыте автора, его глубоких знаниях исследуемой темы, а также аккумулированной информации от ведущих специалистов.
На страницах этой книги вы найдете подробные объяснения исследований, которые положили основу для развития эффективных и инновационных методик силовой подготовки.
