В недавно вышедшей книге "Изо дна вверх: Победа над эмоциональным выгоранием родителей" вы найдете истории и рекомендации, которые помогут вам преодолеть трудности, сопутствующие новому статусу родителя. Узнайте, как множество родителей справляются с ощущением злости и отчаяния, страха и разочарования, вины и стыда, а также как они преодолевают агрессию, вытекающую из невозможности справиться с этим. Более того, авторы книги окунут вас в мир понимания и эффективных стратегий борьбы с этим синдромом.
Включая мнение психологов, врачей и других экспертов, книга подробно освещает механизмы возникновения эмоционального выгорания, его признаки и проявления - от послеродовой депрессии до психического и физического истощения.
