Книга, которую ты держишь в руках, предлагает женщинам новый подход к сохранению красивой и привлекательной фигуры. Автор доказывает, что для достижения желаемых результатов не обязательно тратить время и деньги на тренажерные залы и диеты. Вместо этого, она предлагает простые и эффективные стратегии, которые можно внедрить в повседневную жизнь.
Книга раскрывает множество причин, почему женщины сталкиваются с проблемой лишних килограммов: сидячий образ жизни, переедание, беременность, стрессы. Автор выносит на обсуждение даже факторы, о которых не все осмеливаются говорить – стеснение своего внешнего вида, неуверенность в себе, забота о детях, а также религиозные соображения.
