В книге "4 недели новой жизни" автор предлагает исчерпывающую серию руководств и рецептов для тех, кто стремится к полноценному здоровому образу жизни. Книгу можно рассматривать как практическое пособие, на основе которого каждый может в течение четырех недель преобразить свое питание.
Автор не только предоставляет читателям рецепты, но и делится своими личными наблюдениями и советами по поддержанию энергетического баланса и химического состава блюд. Благодаря тому, что все рецепты были тщательно отобраны, они обеспечивают максимальную энергетическую ценность и способствуют улучшению общего состояния организма.
Особенностью этой книги является то, что все представленные блюда разработаны именно для самостоятельного приготовления в домашних условиях.
