В книге, автором которой является Алексей Соколовский, рассматривается оригинальная методика Йога-До. Если вы столкнулись с ощущением ограниченности существующей фитнес-йоги и стремитесь найти истинное понимание и практику йоги, то Йога-До может быть именно тем, что вам нужно. По сути, Йога-До является путем к самопознанию и освобождению, при этом не ставя перед собой далекую и неопределенную цель. В книге представлены методы, которые помогут вам проснуться прямо сейчас и прожить остаток своей жизни в состоянии полной свободы. Алексей Соколовский, опытный йог и автор, делится с читателями своим неповторимым подходом к йоге и дает рекомендации о том, как использовать методику Йога-До в повседневной жизни.
