Книга "Физическая культура: основы силовой подготовки и развития" - незаменимое пособие для всех, кто интересуется силовой подготовкой и развитием физической мощи. В ней рассмотрены важнейшие аспекты этой дисциплины, представлены новейшие методики, успешно применяемые в ведущих вузах России.
Авторы проанализировали не только теоретическое основание силовых тренировок, но и предоставили множество примеров практического их использования. Книга насыщена богатым и разнообразным материалом - от базовых упражнений и составления программ тренировок до описания техник выполнения отдельных движений.
В пособии особое внимание уделено также подготовке преподавателей физического воспитания.
