В новой книге Александра Соловьева представлены революционные подходы к психогигиене, которые легко осваиваются и применяются в повседневной жизни. Книга предлагает систематизированный комплекс методик, которые помогут избежать травматических ситуаций и чрезмерного стресса, а также разовьют чувство уверенности, сделают нас более счастливыми и помогут лучше взаимодействовать с людьми. Более того, они способствуют духовному развитию и личностному росту, обеспечивая полноценное самосовершенствование. Независимо от того, являемся ли мы новичками в психологии или имеем большой опыт, эта книга временно станет нашим надежным проводником в мире психогигиены, повышая качество нашей жизни и содействуя нашему личностному счастью.
