Книга представляет собой уникальную систему, разработанную автором, для избавления от вредной никотиновой зависимости. Отличительной особенностью этой системы является то, что она не требует больших усилий воли или дополнительных затрат.
Автор рассказывает о том, как использование этой системы помогает курильщикам полностью потерять интерес к табачным изделиям и другим продуктам, содержащим никотин. Книга также отмечает, что бросить курить на самом деле не так сложно, как представляется, однако главной трудностью является не вернуться к этой вредной привычке спустя какое-то время.
Приводя примеры людей, которые вынуждены отказываться от курения насильно, автор подчеркивает, что у них всю жизнь сохраняется чувство сожаления о том, что им пришлось сделать это.
